Brainspotting

Brainspotting ist eine innovative und wirkungsvolle Therapiemethode, die in der Traumatherapie, anderen Bereichen der Psychotherapie und auch im Beratungskontext eingesetzt wird.

Entwickelt wurde Brainspotting von dem amerikanischen Psychologen und Therapeuten David Grand, der bereits EMDR weiterentwickelte. Die Methode basiert auf der Idee, dass durch das Fokussieren des Blicks auf bestimmte "Brainspots" im visuellen Feld tiefliegende emotionale Blockaden und traumatische Erlebnisse im Gehirn verarbeitet und integriert werden können.

Der Begriff "Brainspot" bezieht sich auf spezifische Punkte im visuellen Feld, die mit tiefen emotionalen oder traumatischen Erfahrungen verbunden sind. Durch das gezielte Fixieren des Blicks auf diese Brainspots können unbewusste Prozesse aktiviert und Veränderungen auf neurobiologischer Ebene angeregt werden.

David Grand betont die Wirksamkeit von Brainspotting bei der Behandlung von Angststörungen, Traumafolgestörungen, Depressionen und anderen psychischen Problemen. Er beschreibt Brainspotting als eine sanfte und effektive Methode, um tief sitzende emotionale Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Brainspotting eine intensive und potenziell emotionale Erfahrung sein kann, da es tief in das Unbewusste eindringt und stark belastende Erinnerungen oder Gefühle hervorrufen kann.
 

Ich empfehle dir, Brainspotting nicht allein ohne Begleitung eines qualifizierten Therapeuten auszuprobieren aus folgenden Gründen:
 

1. Professionelle Anleitung: Ein erfahrener Therapeut kann den Prozess des Brainspottings sicher leiten, angemessen unterstützen und bei Bedarf eingreifen, um negative Reaktionen oder Überwältigung zu verhindern.
    

2. Traumatische Inhalte: Während des Brainspottings können traumatische Erinnerungen oder Emotionen auftauchen, die ohne professionelle Unterstützung schwer zu bewältigen sind. Ein Therapeut kann dabei helfen, diese Inhalte sicher zu verarbeiten.
    

3. Komplexe Reaktionen: Manche Menschen können während des Brainspottings unerwartete oder intensive Reaktionen zeigen, die eine professionelle Einschätzung erfordern. Ein Therapeut kann angemessen reagieren und den Prozess entsprechend anpassen.
    

4. Sicherheit und Stabilität: Ein Therapeut sorgt für ein sicheres und unterstützendes Umfeld während des Brainspottings, um sicherzustellen, dass der Klient sich wohl fühlt und emotional stabil bleibt.
    

5. Nachbetreuung: Nach einer Brainspotting-Sitzung ist es wichtig, über die erlebten Emotionen und Erinnerungen zu reflektieren und gegebenenfalls weitere Unterstützung anzubieten. Ein Therapeut kann dabei helfen, den Prozess zu integrieren und eventuelle Nachwirkungen zu bewältigen.
    

Insgesamt ist es ratsam, Brainspotting nur unter Anleitung eines qualifizierten Therapeuten durchzuführen, um eine sichere und effektive Verarbeitung von emotional belastenden Inhalten zu gewährleisten.

 

 

Als KlientIn wirst du von mir in allen Phasen begleitet und unterstützt, ich leite dich durch den Prozess und sorge dafür, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
 

In der Praxis läuft Brainspotting typischerweise so ab, dass du den Fokus jeweils auf einen bestimmte Brainspot richtest und dabei die auftretenden körperlichen Empfindungen, Gedanken und Emotionen beobachtet, ohne bewusst-willentlich Einfluss darauf zu nehmen. Dies ist für viele Menschen etwas gewöhnungsbedürftig und es erfordert Mut und Vertrauen, sich auf den Prozess einzulassen. Das Ziel von Brainspotting ist es, belastende Erlebnisse zu verarbeiten, negative Glaubenssätze zu verändern und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Brainspotting eignet sich besonders gut für Menschen, die unter belastenden Traumata oder emotionalen Blockaden leiden und nach einer tiefgreifenden Veränderung streben. Die Methode kann sowohl als eigenständige Therapieform als auch in Kombination mit anderen psychotherapeutischen Ansätzen angewendet werden.

Insgesamt bietet Brainspotting eine innovative Möglichkeit, um tiefe emotionale Wunden zu heilen und das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen.